Bebeğimi Uykuya Hazırlamak İçin Neler Yapabilirim ?

Bebeğinizle gün içerisinde gelişimine destek olacak ve onu eğlendirecek bir sürü aktivite yapıyor olabilirsiniz. Bunları yaparken bebeğiniz yorulmaya başlayıp yavaş yavaş enerjisi düşer,kendisini uykuya hazırlar ve günün ortalarında bir şekerleme ile kendisini ödüllendireceğini söyleyebiliriz. Bu şekerlemeden uyandıktan sonra enerjisini yeniden kazanmış olup yeniden yaptığı aktivitelerle yorularak kendisini gece uykusuna hazırlar. Gece uykusuna geçiş sırasında bebeğinizin uyku saatine tam anlamıyla gelmeden önce sakinleşmeye yavaş yavaş başlaması ile hareketlerde yavaşlamaya başlar. Bu şekilde gece uykusuna geçiş daha rahat olur. Eğer uyku öncesi hareketli ve enerji sarf edeceği etkinlikler yaparsa uykusu açılabilir ve uykuya geçmesi zorlanabilir.

-İrem Er